YOGA*PIA

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レッスンをしていて、いつも思う事。


みんな、「ポーズが出来ん！」って仰るんですが

私に言わせると

「みなさん、出来るところまでは、ちゃーんと出来てる」んです。

もちろんその先を目指しているから、出来ないと思うのでしょうが

とりあえず、今の自分をちゃんと認めてあげましょうよ、って思うの。


パシチマウッターナアーサナで、足指に手が届かなくても

それは前屈が出来ないこととは別物。

股関節から身体が全く前に倒れないのであれば

前屈が出来ないって言ってもいいんだけどね。


言葉の持つ力ってとても大きな影響を心に与えるから

私は身体がかたいから、このポーズはここまでしか出来ない、よりも

今日はここまで出来たんだ、すごい！みたいな

自分を認めてあげる言葉をかけてほしいのです。


出来るんだって思いながら、日々レッスンを楽しんでると

柔軟性や筋力は必ずあとからついてくるから

いつの間にか目指す自分になっちゃいましたーってなっちゃう。

身体の変化は心の変化にもつながってるから

性格までいい方向に変わっちゃう、ってこと、本当にあるんですよ。


今ここにある自分の身体をそのまま受け入れて認めてあげることは

とてもとても大切なことなのです。




今日も、ヨガピアに来てくれてありがとうございます。

人と比べるから苦しくなります。

せめてヨーガの時間だけでも

自分自身と真正面から向き合っていきましょうよ。

あなたは、そのままで完璧なのですから。
  

こんな小さなブログを見つけてくださり、感謝します。

9か月ぶりにブログ、再開します。



半年以上放置しておりましたのは

私をとりまくエネルギーの流れがガラッと変わり

感じていること、経験していることを

言葉にすることがとても難しかったからです。




それに伴い、今までの記事は99%削除しました。


残した記事は、くまモンの秘密（私の大のお気に入り）と

ヨガマットホルダーの作り方のみです。

こちらは閲覧が多く、まだまだみなさんのお役に立てそうなので。



「外界のすべてが、あなたの思考と心理的態度に基づいている」

スワミ・サッチダーナンダ著のヨーガスートラ（26ｐ）にあるこの一文。


ヨーガに出会って10年経ち、この意味するところが最近やっと腑に落ち始めました。


頭で理解、ではないんです。

ふっと心に染み入る感覚

こういうことだったんだ！って呆気なく気付く瞬間。

日々繰り返される、当たり前と思われている奇跡たちの本当の姿。

感動の嵐、感謝の嵐。

忘れてしまいそうな小さな気付きを、自分のための忘備録として綴っていきます。



今日も、ヨガピアに来てくれてありがとうございます。

あなたに起こることは、すべて良い事。

つまり、そういう事なんだと思います。